සමට ගැලපෙන ක්‍රීම් වර්ගය තොරගන්නෙ කොහොමද ?

මුහුණට ගාන CREAM එකක් තෝරා ගන්නකොට ඔබ ඔබේ සමේ ස්වභාවය දැනගෙන සිටීම ගොඩාක් වැදගත්.

ඔබ ඔබේ සම ගැන නිවැරදි අවබෝධයක් නැතිව, මිතුරන් හෝ වෙළඳ දැන්වීම් හරහා දැනුවත් වූ පමණින් මිල අධික රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන මිලදී ගන්නවා නම් ඒ තේරුමක් නැති මුදල් නාස්තියක් විතරයි. ඒ නිසා හැමදේටම කලින් අපි අපේ සමේ ස්වභාවය හඳුනා ගමු.

හිරු එළියෙන් සම අරත්ෂා කරගන්නේ කොහොමද?

       

  වසර පුරාම දැඩි හිරු එලිය වැටෙන අපේ රටේ සම ආරක්ෂා කර ගන්නවා කියන්නේ සෑහෙන්න බරපතල වැඩක්. හැබැයි ඉතින් ඉර එළියේ තිබෙන විකිරණශීලී පාරජම්බල (UV) කිරණ කියන්නේ කාන්තාවන් අකලට මහලු බවට පත් කරවන ප්‍රධානම සාධකය තමයි.

වැඩිපුර නිදාගන්න ඕන පිරිමිද ගැහැනුද ?

       විද්‍යාඥයින් පිරිසක් මැද පෙරදිග කාන්තාවන් සහ පිරිමින් 210 දෙනෙක් යොදාගෙන පර්යේෂණයක් සිදුකලා. එම පර්යේෂණයේ අවසන් නිගමනය වුනේ කාන්තාවකගේ මොලය පිරිමි මොළයකට වඩා කාර්යක්ෂම සහ සංකීර්ණ බවයි. මේ හේතුව නිසා එම පර්යේෂකයින් පවසන්නේ සාමාන්‍ය පිරිමියෙක් ලබාගන්නා නිද්දට වඩා විනාඩි 20 ක වැඩිපුර නිද්දක් කාන්තාවක් විසින් ලබාගත යුතු බවයි.

ඉක්මනින්ම මහත් වෙන්න රහස් ක්‍රම කිහිපයක්

මහත අයට කෙට්ටු වෙන්න තියෙන බලවත් ආශාවත්, කෙට්ටු අයට මහත් වෙන්න තියන බලවත් අශාවත් මොන වගේද කියලා ආයේ ඔයාලට අමුතුවෙන් පැහැදිලි කරන්න අවශ්‍ය නෑනේ. මිනිස්සුන්ට මේ ලෝකේ තියන ලොකුම ප්‍රශ්න දෙකක් තමයි මේ. මහත් වෙන්නත් කෙට්ටු වෙන්නත් නොයෙක් විදියේ ඖෂධ බටහිර වෙදකමේ තිබුනනත් ඒවායින් ඇතිවෙන අතුරු ආබාධ එහෙමත් නැත්තන් ‘සයිඩ් ඉෆෙක්ට්ස්’ හරිම වැඩියි.